有亲人阳了，微信留言：

就是有点咳嗽，有点头痛，不愿意喝水和吃东西，中午吃了半碗粥，昨天早上剩的。


散人答复：

嗯，感冒期间本来就应该饮食清淡，喝粥是最好的。

因为消化食物需要消耗很多体能，如果感冒期间吃得营养太好，身体需要花更多的体能去消化，反而减少了抗病的能量，在这个时候与身体争抢抗病能量是不应该的，这个时候应该让身体把能量集中在抗病上。

这就是网红医生张文宏不懂常识之处，也许正是西医的教育背景让他变得如此无知，他经常向民众兜售他的理论：要多吃鸡蛋、多喝牛奶，甚至叫人们早餐不要喝粥。

（ 散人疑惑：不知道张文宏的水平，如何混到如此重要位置的？背后应该有国际西医药资本的推手 ）

实际上，鸡蛋牛奶是高蛋白食物，蛋白质是大分子，最难消化，把蛋白质拆解最耗费体能。

实际上，病人喜欢喝粥，这是机体一种本能的自我保护反应，是亿万年进化而获得的自觉。

也许有人会问：如果不吃有营养的食物，那么人体哪来的后续能量呢？

放心吧！人体平时有足够的储备，这个时候人体自然会把储备拿出来用。

这就是为什么大病后人体会消瘦，这就是为什么辟谷后人会更健康，这就是为什么古中医要求大病初愈的人必须饮食清淡，而不能膏粱厚味，以免损伤胃气。

而且，中医很注意顾护病人的胃气，甚至认为病人有胃气则生、失胃气则亡。

甚至对重病之人，在胃气开始衰退，而其它病一时无法解决时，需急顾胃气！

在中医脉诊中，脉的根本讲究胃、神、根，也就是脉要有胃气、神气、根气。

而且把胃气放在首位，因为根气虽然是根本，但是出生时已经基本就确定了。

而脾胃是后天之本，可以修复和改变的，人能干预和治疗的也只有后天部分。

至于神气，当然是基于先天根气和后天脾胃之气啊！这两者没了，哪来神气？