关于春季养肝答 G 姑娘

钱塘散人

刚才忙完老娘的事，坐到阳台小桌边，看到 G 姑娘发来的微信：

（注：G 姑娘浙工大药学院研究生毕业后一直就职于浙一医院）

周医生，您博学多才，想问一下你关于春季养肝的书籍有没有推荐的，《内经》里有云：肝应东方风木，通于春气，春季养肝正当时，精通中医的人大部分人都长寿，我想和自己懂得如何调理进补有关，周医生精通医术，本人学识比较狭隘，还请周医生多多指教。

钱塘散人答复：

没有。

即使市面上有这样的书，我也不会给你推荐，因为这种理念是不对的！

阴阳五行是中医理论的两大基石，古人把五行思想与自然、人体对应。

人体有五脏（实则六脏）六腑，《内经》说肝应东方风木，通于春气。

这只是五行思想与五方、五淫、五季对应之一，还有其它的四类对应。

你单独提出春季养肝的问题，可能是觉得接下去就是春节（春季）了，

所以需要注意养肝。但是，人体是一个整体，而且处于动态平衡之中。

难道在春季，你就只管养肝，不管其它四脏了吗？这显然是不对的嘛！

古人在《内经》中说“某脏应某方某淫通于某季之气”是相对来说的，

其含义是：某季节自然界中某种气候相对旺盛，人体脏腑也与之对应。

比如说春季多风，气候温暖，万物复苏，也是自然界万物生发的季节，

植物一般在春季发芽开花，动物一般在春季发情交媾（人也差不多），

人体的脏腑中，肝主升发之气，与自然界气候相对应，故说春季养肝，

即春天到来人们应该心情舒畅，郊游踏青，因为经过一个冬季的蛰伏，

人们应该到户外活动筋骨、呼吸新鲜空气，古人说“熙熙如春登台”，

情志也是与之相对应的，中医说“木喜调达”，也就是肝气应该舒畅，

如果春天大家都开心郊游踏青，你独自闷闷不乐，容易导致肝气不舒。

至于五行和方位的对应又涉及另外的知识，中国文化发源于中原大地，

中医思想也如此，以中原大地为中心，中国的东部温暖湿润像似春季。

《内经》的这种养生思想说起来有点形式主义，而且养的主要是肉身。

其实，生命包括神识、气息、肉体，也就是道家说的“精气神”三宝。

而且，这三者中，真正最重要的是神识，其次是气息、最后才是肉体。

因为，生命的本质在于神识！肉身是暂时的会坏的，气息是两者媒介。

所以，实际上养生真正最重要的修炼神识，也就是通常说的“养心”。

善养之人，养内不养外，这个内，就是我们俗话说的内在的精神气质、

儒家说的心性、正气，佛家说的自性、神识、道家说的真气、内丹等。

那么这个内怎么养呢？各家都有自己特色的方法，而且各家皆有所长，

比如医家说“恬淡虚无，真气从之”，孟子说“吾善养吾浩然之气”。

那年我在浙工大讲《养生杂谈》，第一课讲的就是“养生重在养心”。

你如果有兴趣，可以上我的“钱塘散人”网站“养生杂谈”版块看看。

地址如下： http://www.sun0moon.com/3-yangsheng.htm