辟谷是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称。
辟谷是中国道教特有的一种修炼法门，与导引、服气、炼丹等并称于世。辟谷修炼的层次较高，对治疗疾病、强身健体、开慧长功、激发内在潜能都有相当好的效果，因而受到古今一些修炼名家的重视。辟谷有却谷、绝谷、绝粒、休粮、清肠的别称。
断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食；断谷3-7天为短期辟谷；8-14天为中期辟谷；15天以上为长期辟谷 …详 细>>
主要有三层：
低层次断谷: 可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟火之食；中层次断食: 只喝水或稍加果汁，蜂蜜 …详 细 >>
辟谷可以循序渐进，如练功17天辟谷3天，练功10天辟谷5天，练功5天辟谷5天。辟谷大致有三种形式:
经长期练功而出现主动辟谷；经气功师 …详 细 >>
服气是辟谷的前提，练辟谷者必须先练服气；辟谷层次要逐渐提高，确定辟谷时间要量力而行；低层次的辟谷可吃点水果；辟谷时要尽量避免 …详 细 >>
尝试辟谷或者已经成功辟谷的人，所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中，几乎人人都有其独到之处。常见的辟谷方法有自然 …详 细 >>