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中医药文明如何走向世界?

 

钱塘散人

 

    今天下午收到一封比较简短的英文信,本来习惯性地想把它删了,因为这些年时间和精力转移到传统文化和中医方面,英文的外贸询盘邮件都直接删除不予回复。

    但是看这封信整体外观与平常收到的询盘邮件不同,因为它是一封干净独立的邮件,不是由阿里巴巴转发的,周围也没有附加一些格式化的信息,所以下意识地瞄了一眼内容,让我很是意外!对方问我是否有可能在线教他“周天功”?他说生活在澳大利亚,说汉语和英语。看其落款姓名是汉语拼音,工作单位是“记忆开发,中国按摩针灸”,那么应该是在澳大利亚从事针灸按摩的华人医生,Dr 在英文中既可以是博士,也可以是医生。

    现在在国外从事针灸按摩行业的华人很多,从事这个行业的人对道家内功感兴趣也很正常,俗话说“中医不练功,不是好郎中”,因为中医理论诞生并根植于传统文化的深厚土壤,所以作为中医一般都深谙传统文化,而气功和养生修道是传统文化的一个重要内容。试想:如果一个中医自己身体很差满身病气,让人怎么相信他会有很好的中医水平呢?

    这些年国内来信请教传统文化的人不少,有请教易经的、中医的、养生的,也有请教气功的 …… 但是来自国外的请教还是首次,直接说明要学“周天功”的也是初次。我有点好奇:“周天功”是一个很专业的术语,是道家练内丹必须会的基本功,国内知道的人可能都不多,在国外的人怎么知道“周天功”?他又怎么知道我会“周天功”?就算他会汉语能阅读中文网站,但是我在网站上只记载过打通督脉的感受,好像并没有提到过“周天功”。或者他是从朋友中得知?记得多年前我曾有个粉丝老家是兰溪的,后来移居到澳大利亚,也许两者在同一个朋友圈。

    我从来没想过要教外国人气功,因为东方气功讲究外静内动(形静神动、体静气动),这不符合西方“生命在于(肢体)运动”的思想,要让他们学会放空入静似乎太难了。我倒是很想有机会把中医传播到国外去,让外国人也享受中华医药文明的成果,免受手术放化疗之苦,但是我发现语言交流是最大的障碍,因为想要把中医的思想准确地用英语表达出来太难了!因此我很留心中医和英语兼通的双料人才。我自己虽然英语读写问题不大(有时要借助电子词典),说也马马虎虎能应付,但是听力没有经过专业训练因而不过关,自考浙大时其它课程都是一次就通过了,唯独英语四级考了三次才及格,因为每次都被听力拖了后腿。

    上次浙工大有个粉丝C女士请我吃饭时,提到她公司里新近招了一个刚从浙江中医药大学毕业的小姑娘,中医基础很好,而且自己对中医很感兴趣,一心想成为中医,英语水平也不错,有同声翻译初级证书,考研超过分数线几十分,但是导师嫌她本科所学的不是中医理论或临床专业(她是学针灸按摩专业的),所以没有录取她。C女士说这个小姑娘目前在她姐夫实验室里暂时安身,但是他们都认为小姑娘应该去从事中医,所以她在小姑娘面前几次提起“如果周老师愿意收你为徒就好了”。

    我有点心动,主动向C女士提出饭后带我去浙工大看看,如果确实是人才而且机缘俱足,那么教她一些临床真才实学也不妨,因为C女士的姐夫(浙工大药学院长)也是我的粉丝,应该会给予方便的。饭后我们一起到浙工大,C女士打电话把小姑娘叫出来,三人就在工大教学楼天井中的小桌边坐下聊了一番有关中医的话题,但是不涉及专业内容。可能是由于C女士早先在小姑娘面前对我评价很高,所以小姑娘对我很是恭敬,临走时送我到工大南门,有车子在前面经过时甚至伸手来扶我的胳膊,而且也抓住机会主动提了一个专业问题,但是提问的深度和准确度好像不够。比较有利的条件是:她可以直接考执业医师资格证,而且她已经报名参加今年九月份的考试。

    我想找个机会看看她到底有多少水平(包括中医和英语)?所以梁老师预约我参加暑期夏令营时,我和梁老师商量好了到时候带这个小姑娘一起过去,让她给孩子家长们讲讲常见病的针灸按摩疗法,也提前把这事告知了小姑娘,但是后来她临时有事去不了,我想应该是机缘尚未俱足吧!也还好她没一起去,因为到了营地才发现夏令营有关中医内容的计划和我想象的不一样,看病和讲课的时间都安排得很满,讲课内容主要是从中西医不同的角度来讲解常见病的治疗,由我和刚从徐州医学高专(高级护理专业)毕业的一个小姑娘合作讲解,配合得也还不错,但是我要求她不能拿着讲稿在黑板上抄写,而必须脱稿讲但是不能脱离主题。

    根据学堂的计划,这批学生将来是要送到国外去的,所以对英语学习也比较重视,但是我平时只管教他们中医,并不知道他们的英语学得如何?将来是否能在医学(中医)专业上与外国人进行无障碍沟通?如果能做到这一点,那么这些孩子将来倒是可以作为对外传播中医和传统文化的桥梁。

    至于这个请教“周天功”的澳洲华人,既然他自己会中文,那就要看他自己的中文水平和理解力了,我是无法准确地用英文教授气功的内容,只能用中文来描述和教授,而且我也不玩QQ和微信之类的即使通讯工具,没法通过视频在线来教授。好在他想学的是内功而不是外拳,是武功而不是武术,文字描述即可,不需要视屏看动作。

    所以用英文简短地回复了他的邮件,然后附上中文的“周天功”练习教程,并把内容贴到这里挂到网上,下一次再有人提出同样要求时就让他自己上网来看。

    不久收到他的回信:你真是太好了!我非常感激。我将(按照你教的方法)练习十个月,看看会发生什么?如果你不介意,(到时候再)让你知道。希望你的日子充满和平!

    It's very kind of you ! I am greatly appreciated.  I will practice for 10 months to see what will happen. Let you know if you don't mind. 
 
    Hope your day with great peace!

   

—— 附:对方来信及我的回信

Dear Dr. Zeng : 

It is no problem to teach you " Zhou tian gong ".

But I don't use any instantaneous software such as QQ or WeChat, so I can't teach you via on-line video mode.

Fortunately, that you want to learn " Zhou tian gong " belongs to " Nei Gong ",not " Wai Quan ", it needn't show or watch the form action, so words description is enough.

Now that you can speak Chinese, surely you can read Chinese too, so I may teach you the main points and program by Chinese words.


Zhou

 

周天功要点和程序 

 

1、 概念介绍。

        道家把人体比作一个小天地或者说小宇宙,所以真气在人体内循环流动称为运行周天,真气在任督二脉中循环流动称为“小周天”,如果真气在全身经络中(包括奇经八脉)运行则称为“大周天”。

        “小周天”是道家修炼内丹必须会的基本功,即武侠小说中常提到的“打通任督二脉”。任督二脉在胎儿时期本来是通的,婴儿出生后任督二脉闭塞,如果能打通任督二脉则能恢复先天,使气血周流百病不生,体力和内劲得到突破性的提升,思维和大脑潜能得到极大的开发,如果功夫俱足则做佛成仙亦是切实可期之事。

        其实,如果只是希望身体健康不生病、肢体灵活有内劲、思维敏捷灵感多,并不想成仙做佛,那么打通督脉就足够了。按照南怀瑾的说法:如果打通了督脉,即使七八十岁也能眼不花、耳不聋、肢体灵活、头脑清晰,不会出现老态龙钟之象。

 

2、 气功的“三调”和其它要求

        这是所有气功共同要求的三个方面,即调身、调息、调心。

        调身即调节身体的姿势,以放松作为主要原则,站着、坐着、躺着都可以,怎么有利于放松就怎么做,我当时是采用躺姿。如果是坐姿,那么要注意脊柱挺直,如果能双盘(也叫跏趺坐、如来坐、七支坐法)最好,如果不能双盘则单盘、散盘都可以。要把全身每一个细胞每一个毛孔都彻底放松,松到全身似棉花柔弱无骨。

        调息即调节呼吸,如果是初学者,只需做到自然呼吸就行了,如果功夫纯熟,则要求深、匀、细、长,深到真气能到达脚底涌泉穴,细到鸿毛置于鼻孔下都不见其动,俗称“龟息(呼吸微弱如乌龟)”,长到一分钟只呼吸两三次甚至一两次。注意:练气功必须用腹式呼吸,即通常说的深呼吸,气息要到达小腹,即呼吸过程中要使小腹起伏。腹式呼吸有顺逆两种,顺腹式呼吸在吸气时小腹鼓起,呼气时小腹凹进,逆腹式呼吸则相反,吸气时小腹凹入,呼气时则小腹鼓出。练习周天功要用逆腹式呼吸法,而且吸气时凹入越深越好,小腹能贴到后腰更好,这样能推动真气在督脉中上行。

        调心即调节意念,要求入静,摒弃杂念,放空大脑,把心神收起来,意守在身体某个穴位上(初学者一般在下丹田),空到全世界都不存在,甚至连你自己的身体都不存在,只剩下意守的那个穴位好像一个小光点在宇宙中孤零零地存在着。

        其它方面:眼睛要微闭,仅留一丝余光,称为“双目垂帘”,也可以全闭,但是不能使劲,需要放松。舌尖轻轻地抵在上颚,连通任督二脉,称为“搭鹊桥”。

       

3、 “周天功”的程序和要点

        下丹田气机发动。这是最初的也是最关键的最难的一步,气机无法发动则后面一切无从谈起,如同隔着一层窗户纸无法捅破,看不到那边的景象。按照上述第二条中的调心方法,在非常入静的状态下,意念守在下丹田,一段时间后丹田中会有气机发动(我当时是一个星期后气机开始发动),开始细如发丝,绕着丹田中心(人身太极)转动,旋转范围会逐渐扩大,气感会逐渐加强,直到整个丹田都感到温暖。下丹田位置有两种说法:一种说在命门和肚脐连线的前三分之一处,另一种说在脐下三寸关元穴与命门连线的前三分之一处,这两种说法相差不大。我当时由于还不是很懂,意守的位置在脐下三寸皮肤上,其实就是关元穴,而不是入内三分之一的丹田,但是也在一周之内就获得了气感,不知这是为什么?也许当时如果正确地守在丹田效果会更好。

        引气下行会阴穴。继续意守丹田,直到丹田之气越来越充足越来越温暖,然后意念引导丹田之气下行到会阴穴,这时候会有一股暖气沿着双大腿内侧(足三阴)往下一直到脚底心,自此以后你的每一次呼吸都能达到脚底心,好像与大地相通。

        积气冲关。继续意守丹田养足真气,然后用意念把丹田之气往下引导到会阴,会阴穴的真气充足了之后,自然会折返向上流到尾闾(长强穴),这是一个关口。继续养足丹田之气,然后沿着会阴、尾闾引导,尾闾的真气充足了之后,自然会沿着脊柱往上冲到命门,这又是一个关口。同样的方法和程序,命门的真气养足了之后,会沿着脊柱往上经过夹脊穴(华佗夹脊十三穴),这又是一个关口。同样的方法和程序,真气会继续沿着脊柱往上到达玉枕穴,这又是一个关口。关口是比较难通过的节点,需在前一关养足真气,才能冲过后一关,这就是积气冲关。到这个时候,身体原有的毛病都会全部消失,新的毛病从此不会再出现,而且全身都非常温暖、畅通、舒服 …… 

        真气入脑。同样的方法和程序,真气过了玉枕穴,就从脊柱进入大脑,因为脑海可以容纳的真气量太大了,所以接下去很长一个时期感觉真气没有继续前行,好像脑海是一个无底洞一样永远无法填满。

        督脉三支。从玉枕穴再往上,督脉有三条分支通道,一条是沿后脑勺到头顶到前额到眉心到鼻尖到人中(也就是头部的后中线),然后在上颚处沿舌尖下行到下颚,连通到任脉。另一条是从玉枕穴进入脑海。还有一条是从玉枕穴进入,沿着口腔上面到鼻腔再下到人中,然后在上颚处沿舌尖下行到下颚,连通到任脉。这时候督脉就算打通了。我当时引导的是头部后中线这一条,直到 很多年后与秦兆虎聊天时,才从他那里得知颅内的另两条支线。

        打通任脉。打通任脉要容易得多,因为它是下行通道,而且距离较短。其实也就是从承浆穴开始,沿着人体前中线往下,一直回到下丹田,这就打通了任督二脉。这个过程一般需要三个月的时间, 道家称为“百日筑基”。

        河车运转。打通任督二脉后,让真气时时刻刻在任督二脉中(后升前降)循环不息,如同河车运转,这就是常说的“小周天”。运行“小周天”经过十个月后,内丹就开始形成了, 道家比喻为“十月怀胎”。内丹形成后经过三年的温养,婴儿就能形成,元神(阳神)就能脱离肉身自由出窍了,道家称之为“三年胎成”。

        运行周天。如果继续引导真气在十二正经以及奇经八脉中运行,那就是所谓的“大周天”了。

 

4、 注意事项

         环境要求。练功的环境要安静,光线不能太强,空气清新流通但是不能有风,不能有异味,如果是坐姿,可以在臀部垫个半软的垫子,衣着柔软,松开腰带。

        意念要求。练功意守时念头不可太强,只需八分在意,勿忘勿助,否则用意太强容易出现偏差,甚至走火入魔。


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        去年九月中旬,收到来自澳大利亚的一封简短的英文邮件,内容是向我请教“周天功”。
 
        当时我很认真地编了一份简明的“周天功教程”发给他,他当时说(按教程练习)十个月后再联系我,看看到底会有什么结果。
 
        今天收到他的一封来信,告诉我他练习“周天功”取得初步效应的感受和信息心情,扳指一算距去年的通信才过去七个月,显然他是认真地去练习了。
 
        记得当年我练习时一个星期入门,两个月左右打通督脉,而他练了七个月才开始入门出现初步效应,说实话他这个进展也太慢了!不过我还是对他给予了祝贺,并鼓励他继续努力。
 
        他信中第一句话就是:让我告诉你一个好消息。
 
        然后说了具体的感受:我在中午做了一个 medtioan ( medtioan 这个词我在翻译软件中查不到,可能是他自己编造的,因为他在后面括号中注明其含义为“周天功呼吸”,也就是道家内丹功的腹式呼吸),我感觉到下丹田有一股暖流,真实而神奇,而且我的视力也更敏锐了,一直不需要戴眼镜。
 
        我给他回信说:祝贺你!
 
        这只是一个小小的效应,你只不过刚刚入门,距离殿堂还很远,所以建议你保持平常心态,不要太高兴,也不要停留在这上面。
 
        按照我发给你的那个教程一步步继续练习,更多神奇的现象会在你身上出现,你将会在心灵和精神上深深地感受和体验到它们。
 
 
 
附:他的来信和我的回信原文
 
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Dear Zeng:
 
        Congratulations !
 
        This is a little effect only , and you just cross the threshold, still far away to the palace, so suggest you keep your heart in normal state, don't be too glad and stop on it.
 
        Do according to the Course that I sent to you continue step by step , more and more amazing phenomenon will appear on your body, and you will feel and experience them in your soul and spirit deeply.
 
 
Zhou
 

 
From: ( 隐去 )
Sent: Monday, April 24, 2017 1:39 PM
To: Freeman Zhou
Subject: hi

 
dear Zhou
 
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let me tell you a good news.
 
i did a medtioan ( zhoutiangong breathing)  at noon and that i felt my lower dantian a flow of heating.  truley amazing. and my eye sight also sharper no need wearing glasses all the time.
 
thank you sinseerly

 
Dr Zeng Dong Yun
Memory Development
Chinese Massage
Acupuncture

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From: (隐去)

Sent: Sunday, September 11, 2016 12:46 PM

To: freeman000@126.com

 

dear Zhou

Will it be possible for you to teach me Zhou tian gong online?

i am living in Australia. speaking Chinese and English .
 

THANK YOU!

Dr Zeng Dong Yun
Memory Development
Chinese Massage
Acupuncture