徐——：你好！ 

    你搜索到我的文章，看来还是有一点缘分。 

刚才收信时差点把你的这封信当作垃圾信删掉，看到标题好像不是垃圾，才打开内容细看，还好手下留情，否则可能会造成误会，让你以为我不给你回信。我经常会收到网上来信求教（也有一些上门求教的），我只要有空都会及时回复，特别是一些好学而有慧根的人。 

你天赋不错，这么长的信，逻辑很清晰条理很分明，而且没有错误（只有一两个错别字），这在现在的年轻人中算是很难得了。中医是中国几千年传统文化的宝贵遗产，你这么年轻竟然对中医感兴趣而且努力自学和实践，尤为难能可贵，而且看得出来你颇有悟性和慧根。如果你是在浙江，有机会见面的话我甚至愿意当面指点，只可惜关山阻隔，只能在此作文字答复，好在现在科技发达通讯方便。 

从你描述的情况看，我认为是下焦寒湿，气机不畅，而且程度较重，以至于出现寒性的白带，这可能是由于你曾长期吃生冷（水果）之物损伤脾肾阳气所导致。 

现根据你信中所提到的情况做一些分析供你参考（请看插入你原信中的蓝色部分），也算是为弘扬中医和中国传统文化尽绵薄之力。另外，我觉得你的一些问题有点代表性，如果你不反对，我想把你这封信（包括我给你的回复）放到自己网站的中医板块，当然我会隐藏你的真实信息（姓名和邮件地址）。 

----- 原文 -----

发件人: 徐——

主　题: 圣诞快乐，我想学你

时　间: 2009年12月28日 21:01:52 

周老师：

　　您好！

　　昨天中午，我突发奇想，对元素周期表与基因的关系很是好奇，于是百度一下，就发现了您的《太极宇宙论》，个人感觉，非常有道理。

　　再看完您对于医学、辟谷方面的研究，更是佩服。

　　您说，辟谷的原理在于降低身体的代谢和消耗以及打开分解自身储备物质的系统。学生不是很明白，什么是微息？如何打开分解自身储备物质的系统？

答：

    西方六大现代理论中有个耗散结构论，其核心思想是：自然界的任何物质系统，都与周围环境进行物质、能量的交换（对生物来说还有信息的交换）。特别是生命这个有机的而且有灵性的系统，至始至终都与周围环境进行不间断的物质、能量的交换，如果这种交换停止了，生命也就结束了。这种交换在生物学上叫做新陈代谢，分为“同化和异化”，通俗地说就是存储和分解。

    请想一想：既然有存储和分解，那必然存在存储多少和分解多少的问题，是存储多还是分解多？或者是达到某种平衡？达到平衡是健康的状态，存储多分解少那就发胖了，相反则瘦了。

一般来说，这个过程在平时是由植物神经系统控制的，并不需要人的主观意识干预。但是，植物神经系统和中枢神经系统是可以相互影响的，精气神是逐级化生的，而反过来神气精是逐级控制的。人是有灵性的高级生物，如果你知道气功的原理，那就会明白：人的主观意识是可以干预甚至控制植物神经系统工作的，也就是说，意念是可以影响人体新陈代谢过程的！

再说得明白一点：人可以自己决定进行存储还是进行分解？存储多一点还是分解多一点？当然，要达到这个境界，需要经过相应的修炼并具备一定的功力，那是一个很长的话题，不是在这邮件里三言两语可以说明白的。

（遇到一件非常郁闷的事情！因为刚才是在浏览器中回信，一边想一边写，写到这里的时候电脑居然死机！给我丢失了很长的几段内容！非常可惜！因为其中有好多瞬间的灵感无法恢复了。还好上面一部分曾经用文本拷贝了一下，还不至于全军覆没，否则真没有兴致写下去了。接下去先把它拷贝到Word文档中来写，写完再拷贝到浏览器邮件中去。）

所谓“微息”，字面意思就是微弱的呼吸。乌龟是生物界最长寿的，俗话说“千年王八万年龟”，龟的长寿就是得益于它的呼吸很微弱，所以还有一种说法叫“龟息”，就是像乌龟那样微弱的呼吸。

为什么微弱的呼吸能够长寿呢？因为这种呼吸大大地降低了新陈代谢的水平，好比同样一堆柴草，如果用小火燃烧，它可以烧很长时间，如果用大火燃烧，很快就把它烧完了。从这个意义上来说，生命的健康和长寿和体育运动没有必然的关系，和竞技体育更是不沾边，高强度的体育运动会大大缩短人的寿命。

同样地，这种“微息”也是需要经过相应的锻炼的，并不是普通人都能做到。比如，我在气功锻炼时每分钟只需呼吸两三次，而普通人的正常呼吸是每分钟十五六次。如果让普通人每分钟呼吸两三次，那肯定会因为缺氧而窒息的。

 

　　其次，刚才看自我辟谷方案，就跟您讲个梦。

　　前几天做了个梦，中午14：05分睡着后，因为当时左手放到肚脐以下，在进入梦里时，就梦到肚脐以下靠左边的腹部里有个很规则的半圆，硬硬的，我还在琢磨是什么东西时，那个半圆就动了起来，从左边开始，向肚脐方向消失了。我立马怀疑是虫子，活在我肚子里。

于是我非常恐慌，想吐。耳朵里都是轰轰声。身体摇晃着。用手抠舌根，用力呕吐。梦里，吐出了一条粉红色的虫子，细细的。长长的。动起来很快。我刚吐出来，想去踩死它。它就跑掉了。

然后梦醒了。但是那种恐慌，我感觉非常伤肾：两个小时后才缓过神来。您对潜意识有研究，能帮我想想是怎么回事吗？

答：

很多梦境确实与身体的疾病有关，特别是一些反复出现的梦境。

知识提示：干支与五行的配对中，午时属火；干支与脏腑的配对中，午时属心；脏腑表里配对中，心与小肠相表里；脏腑与五行配对中，心和小肠属火；子午流注理论中，午时气血流经心脏，未时流经小肠；五色与五行的配对中，红色属火；阴阳与脏腑的配对中，心脏属阴，小肠腑属阳。

你做梦的时间是未时，对应于小肠，所以梦中那粉红色的虫子是小肠。因为小肠属火，所以梦中的虫子为红色。因为小肠位于下焦（中焦为脾胃）肚脐周围，所以你梦中的半圆出现在肚脐周围。因为你是下焦寒湿属于阴（左为阴右为阳），所以半圆出现在肚脐左边。这个半圆硬硬的，说明下焦气机不畅通（气不流动）。它开始动起来了，而且是从肚脐左往右动，这是从阴往阳动。这本是好事，说明潜意识已经开始自我调整和治疗，可惜你见识和定力不够，反而人为地打断它的运动，甚至想踩死它——你怎么能踩死自己的小肠呢？它当然要跑掉了，如果它不跑掉，那问题就严重了。

　　最后，是求医。

今年24岁，小牛一只，女，目前在广东定居，在西安大学毕业后已在广东工作三年，大学时曾经患过急性膀胱炎，吃西药好了。性懒，且胖，为能嫁出去曾很努力地减肥，但是现在看来，有些伤身了。一年都是每天吃一个苹果和梨，这种做法真不好。半个月前体检，发现自己得了宫颈炎和附件炎。但是自己不会把脉，不会判断自己到底是什么原因而生病。查了资料，宫颈炎是带下病。白带多、色白、清。按子宫左边疼。用手掌从上往下推肚脐下一寸处，觉得此处有气体。有咕咕的声音，推了几次就会放屁。 

答：

大学时的膀胱炎也是同样的病因，西医消炎只是暂时压制了标病，并没有解除病根。

目前的宫颈炎和附件炎仍然是这个病因。

白带多说明程度重，色白、清说明是寒湿而不是湿热。

子宫左边疼是因为左边为阴，与寒相对应。

肚脐下有气块说明气滞（气机不畅）， 肚脐下一寸处为阴交和气海穴。

推了几次后气机稍为疏通，所以放屁。 

　　资料如下：

临床常见分型有脾阳虚、肾阳虚、阴虚挟湿、湿热下注、湿毒蕴结五种。

一、脾阳虚饮食不节，劳倦过度，或忧思气结，损伤脾气，运化失职，湿浊停聚，流注下焦，伤及任带，任脉不固，带脉失约，而致带下病。

二、肾阳虚素禀肾虚，或恣情纵欲，肾阳虚损，气化失常，水湿内停，下注冲任，损及任带，而致带下病。若肾阳虚损，精关不固，精液滑脱，也致带下病。

三、阴虚挟湿素禀阴虚，相火偏旺，阴虚失守，下焦感受湿热之邪，损及任带，约固无力，而为带下病。

四、湿热下注脾虚湿盛，郁久化热，或情志不畅，肝郁化火，肝热脾湿，湿热互结，流注下焦，损及任带，约固无力，而成带下病。

五、湿毒蕴结经期产后，胞脉空虚，忽视卫生，或房室不禁，或手术损伤，以致感染湿毒，损伤仔带，约固无力，而成带下病。 

答：不要浪费我的时间给我说这些常识。 

自我分析，觉得自己因年少时手淫过多伤了肾，有些肾虚，于是最近两个月吃桂附理中丸调理。左手食指上的白月牙长了出来。右手食指的也长出来，但是最近右手食指的又消失了。

答：

年少时手淫过多只是可能伤肾。附子理中丸主要是调理中焦虚寒（治疗脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐腹泻，手足不温的丸剂中成药），不是调理肾虚。指甲根部月牙与健康没有任何关系，与肾虚也没有关系。 

以前，我的舌像是剥离苔。经常有黄苔或者白苔，厚厚的，但是都是一刮就掉。舌根还有大红疙瘩，呈八字型。

答：

一刮即掉的剥离苔也叫舌苔无根，是因为脏腑之气不能上达（气机不畅）。舌根的红疙瘩那是肾气的表现，是正常现象，与疾病无关。

但是最近，可能是坚持吃桂附理中完的原因，我的舌苔变了，白苔刮不干净了，是好现象，但是还有些问题，就是舌尖旁边的地方有长小红点。舌头中部两侧也有红点，比舌尖两侧的红点要更大一点。只有舌头中间，代表胃的地方没有长东西。

答：

舌头边小红点是有热，两边红点是肝胆有热，舌尖红点是心有热。这是因为下焦虚寒，则上焦浮热，水火不济，火不归元，应该用中医 “引火归元”之法。另外，肾阳虚导致脾阳也虚。吃了桂附理中丸后，脾阳虚有所改善，所以舌苔恢复了一些根基。

 

依然怕冷。肚子大，应该是子宫处有寒吧？

答：

怕冷是脾肾阳虚。肚子大是气虚气滞。

 

我的宫颈炎是什么引起的呢？我觉得肾虚和湿都有可能。但是到底是肾阳虚还是湿寒呢？湿热是黄色白带。那可以排除。有没有可能是脾阳的问题？ 

答：

肾阳虚同时引起脾阳也虚，下焦寒湿，气机不畅。

 

我天天早上吃芋头糕。在养生学上，学了弈加芹的理论。尽量吃自己卦象的东西。但是治病还是没底。推荐你也看看她的博文，她是很有才的一个女博士。

　　根据她的理论，我是乾卦人，但是土不及，天生身体弱的。另外还有金不及和水不及。 

答：

纯属牵强附会。

八卦周全缺一不可，如果一味加强某卦，岂不偏执于一隅？

营养本应全面，如果单吃某种食物，岂能达到平衡？

 

自学算命，１９８５０４１２阳历，缺火，命里胎＼养＼墓占大多数。是个不宜折腾的命。 

答：

命理我虽有所研究，但是没有时间、也懒得和你探讨这个话题，这是中国传统文化中基本上属于糟粕的一部分。就算我把你的前生后世都详细地告诉你，对你有什么好处？有这个必要吗？

 

走上学医的道路，是因为去年公公的死，让我对中医产生巨大兴趣。当时觉得，生存已无虑，名利亦不爱，没有爱慕虚荣之心，亦无攀比炫耀之念。无欲无求，就是怕病，怕自己生病，更怕家人生病。西医不可靠，中医难学到。找来找去，学来学去，走过很多误区，曾在自己身上试验，在脾经上贴人参，结果排毒长泡，巨痒，搞得自己生不如死。 

答：

你想学中医，我会尽心指点。

你既能淡泊名利，为何不能顺其天命呢？为何要去算命呢？

你既无欲无求， “心无挂碍”，就该“无有恐怖”，为何怕生病呢？为何在梦中恐惧呢？

世上无难事，只怕有心人啊！中医难学到，是因为机缘和功夫未到啊。

 

呵呵。最后，我丈夫下令禁止我学中医。

可是心在此处，如何能禁？还是想学。无奈悟性低，依然不会把脉。身边也没有能教我的师傅。只有到处拜师了。希望您能给我指导。 

答：

丈夫下令禁止你学中医，你为何不听他的命令呢？

你心在此处，他为什么不支持你呢？

从信中看，你悟性不低，可能未遇明师指点。

把脉本来就是中医里最深奥难学的一部分，我无法在此处明说。

 

　　祝好！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　徐——敬上

 

周 文 建

答复：

答复：

----- Original Message -----

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To: freemanzhou@sohu.com

Sent: Tuesday, January 19, 2010 8:12 PM

Subject: 我是==，师傅好

　

周老师：       您好！       今晚有些时间，所以来讲讲我的其他问题       第一，微息怎么练的呢？能否指点一二？ 答复：深匀细长。深到一口气呼吸到下丹田，匀到如行云流水，细到羽毛放在鼻子底下都不会动，长到每分钟只呼吸一两次。当然，一般的新手并不容易达到这一点，能做到均匀自然就够了。       第二，我认为您没有充分了解弈加芹的理论，她并不是让人一味强加某卦，二是对于久病缠身的人才有必要只吃主卦的食物。而对于健康的人，什么卦的食物都可以吃，但是略有偏重罢了。 答复：我没有看过她的理论。但是我深入研究过易经六十四卦，也深入研究过中医。如果久病缠身的人吃的那种主卦食物，从中医学的角度来说正好是不利于他的疾病呢？       比如，乾卦人，从六十四卦来分析，只有兑卦的食物要尽量少吃，其他的都可以适当食用。       第三，您也知道艮卦和坎卦之间相互作用的两个卦是山水蒙和水山蹇，对健康都没有好处的两个卦，是否可以说明，比如小米和绿豆，不能同时吃？猪肉不能加糖吃？       那么相应的，如果将八卦引入饮食中，先将食物基本分类，凡是艮卦和坎卦的都不能同时吃？       答复：不能说明。我老婆早餐经常煮粥，其中就有小米和绿豆。众所周知的红烧肉就是猪肉里面加糖的。 第四，四季有阴阳，一日也有阴阳，上午为阳，下午为阴，那么早上吃补胃补脾的食物，晚上吃补肾补肺的食物是不是也符合养生之道？ 答复：白天为阳，上午为阳中之阳太阳；下午为阳中之阴少阴。吃中药的时候，确实某种经络的疾病在某个时辰吃效果较好（药物容易进入该经），建议你先了解一下中医的子午流注理论。       第五，胃有胃阴和胃阳，肾有肾阴和肾阳，那么，同样是某卦的食物，比如艮卦，对应胃，那么自然也有偏补胃阴或胃阳的。肾也是，六味地黄丸补肾阴，左归丸应该是补肾阳的吧？那么其他的脏腑是否也有类似分类？ 答复：是的，脏为阴腑为阳，脏腑又各有阴阳。       第六，我百度了什么引火归元（肾火上升表现为上热下寒，面色浮红，头晕耳鸣，口舌糜烂，腰酸腿软，两足发凉，舌质红，脉虚。可用上肉桂、炮附子引浮火下行归于肾中；熟地黄、怀山药、五味子、酸枣皮等补肾阴而收敛，使肾火不再上行，上热下寒诸证也可消除。）可是我不会用，也不敢给自己开方子。 答复：是的。       还有，我喜欢拿电热毯敷腰后部，这样会不会伤到肾呢？热热的很舒服呢。 答复：不会伤肾。不过这只是隔靴搔痒，并不能解决内在问题。你需要解决的是肾阳虚、命门火衰。       第七，还是聊聊弈加芹的外治法。       1.用补益脏腑的药物贴原穴。比如用桂圆贴百会，这是乾卦的补法。枸杞贴太渊，是兑卦的补法。       2.除痰。用甘草贴梁丘，可以除掉经络中的痰。还有在十二经络的郗穴贴药物，除痰。比如肾经郗穴水泉贴茯苓，肺经——枸杞，脾经——白参或芡实，胆经——玉米须或何首乌，三焦经——玉米须，心经——麦冬，胃经梁丘——甘草，阳跷脉——枸杞，任脉——玉米须。!        对此您有什么看法？ 答复：我没有兴趣研究这些外门小技。其实你直接按摩该穴位就行了，不需要这么麻烦。            第八，您辟谷的时候，练的是什么功法，能否传给我？我在网上下载了很多功法，但是不知道哪个好，也不敢练。 答复：我已经不需要刻意地去练习，辟谷期间只是稍稍练十来分钟的内功，这是我自己总结的一种方式，结合坐禅、调息和小周天三种形式。要我在这里用文字描述太费事了，你上网搜索一下“小周天”，应该能搜到具体的练法资讯。       此致 敬礼                                                                        徐===                                                                              2010年1月19日

----- Original Message -----

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To: freemanzhou@sohu.com

Sent: Tuesday, January 19, 2010 8:34 PM

Subject: 又忘了一个问题，现在补上

数字与八卦的关系紧密。 1乾，2兑，3离，4巽，5震，6坎，7艮，8坤 是这样吧？ 答复：乾1，兑2，离3，震4，巽5，坎6，艮7，坤8 虚则补之，实则泻之 答复：这是中医的术语，出自《黄帝内经》。 根据金木水火土相生关系，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木 答复：是的。 160，260金生水，都可以补肾。 640，650，水生木，补肝、胆 430，木生火，清肝火 380，火生土，补脾 820，土生金，补肺 答复：我不懂。 如果一个人脾胃不好，是否可以念380治疗？ 答复：建议你了解一下六字真言疗法。 这是针对象数疗法，请教您的看法

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