关于辟谷的思考和感悟
周 文 建
我在十多年前自己练功的那个时期，丹田非常柔软而且经常会微微地发暖，很舒服。但是这几年来，特别今年最近一个时期，虽然身体没有任何问题，比一般人都强健，但是总感觉身体里有点堵塞，好像有多余的东西。经过这三天的逐步减食，身体反而感觉更加清爽轻松了，丹田也重新变得柔软，又恢复了微微发暖的舒服感。这三天小便量都比较少，颜色较黄。
这样看来，所谓的患者辟谷前需要让道长用咒语打开中脉，打开另一个能量通道接受天地宇宙精华之气，这纯粹是故弄玄虚。因为我并没有让道长用咒语打开中脉，也没有接受什么宇宙天地精华之气，而只是重新练习十几年前曾经练过的内养功和运行小周天。我的理解是，只要练过内功，体内气脉畅通真气畅通，在不摄入外面食物的情况下，人体自然会开始分解平时自身储存的物质，而这些物质分解得到的生物能，足够维持一个人几十天的基本消耗。另一方面，由于体内没有废物的压力，更加清爽，真气自然也就更加畅通。
辟谷在动物中其实是普遍存在的，比如说肉食动物，它抓到猎物的时候饱餐一顿，接下去可能很长时间都抓不到猎物，那就只能挨饿“辟肉”！
不过，我还是有两点想不通：
1、历史文献记载说，有的人辟谷不是几十天，而是几个月、几年、甚至几十年！那么他们人体储存的生物能怎么有这么多呢？
2、据资料，低级的辟谷不吃主食，但是可以吃少量瓜果，可以饮水；中级的辟谷只可以饮水，不能吃任何食物，瓜果也不能吃；高级的辟谷不但不吃任何食物，连水也不喝。就算人体使用储存的物质分解来得到生物能，难道这个分解和代谢过程都不需要水分参与吗？按照西方医学，不吃饭七天要饿死，不喝水三天就渴死了，不睡觉也三天就困死了。
我这种算是中级的辟谷了。高级的辟谷我还想不通，在理论上还不能接受。呵呵！看来中国古代的这些东西还真的很高深，值得研究一番。你想想吧！西方一直是往外求，但是西方科学才几百年时间，对自然界的开发和认识就达到了现在的惊人程度！东方一直是往内求（证），东方之一的中国文化已经有几千年的时间，那么它对人体内在功能的了解肯定是达到了相当的程度的。如果没有一定的合理成分和相当的实践效应，那么几千年来，为什么历代都有那么多的聪明人物去实践呢？
今天早上对于辟谷有两个想法，不知道对不对？
1、辟谷的人为什么脑子反而更好、思维反而更快更清晰？我认为是这样的：辟谷的人血液非常的干净清爽，没有任何一点污浊和杂质，这样的血液流动到大脑里去，当然会与平时不同、原因如下：第一、它的供氧能力肯定更强，大脑毛细血管也更通畅；第二、人类大脑目前已经开发的只有不到百分之十，其余的百分之九十可能平时都因为气血不能到达而处于闲置状态，而在辟谷的时候血液更清爽、供氧能力和渗透性更好，因而能够进入平时闲置的大脑区域，把这片潜力极大的处女地也开发出来。
2、通常情况下，一个人可能七天不吃东西就饿死了，更不要说十四天、二十一天、二十八天不吃东西了，肯定饿死。但是，辟谷的人为什么同样这么多天不吃东西，体力和身体反而更好呢？我认为道理可能在于这里：
辟谷的人是主动不吃东西，首先他在观念上和潜意识里是主动的没有吃东西的念头，这样的话他的食物摄入和消化系统就暂时处于休眠状态了，在没有新的食物摄入的情况下，要提供同样的能量，机体就自动打开另外一套系统，开始分解平时身体储存的物质来获得能量。这种情况在动物中就可以看到，比如熊是哺乳动物，也是恒温动物，但是它却是要冬眠的，那么冬眠期间它怎么存活呢？秘密在于两个方面，第一、它在冬眠期间的新陈代谢很低，呼吸和心跳都降低到不可思议的地步，甚至好几分钟才呼吸一次，这样它的能量消耗自然很少。第二、它在秋天拼命地吃东西，把自己吃得很胖，储存了大量的脂肪，冬眠期间就是靠分解这些脂肪来提供身体的能量。而我们知道，有机物中储存的生物能是很大的。进一步地说，如果把有机物分解得更彻底，甚至把核能都释放出来而得到光能，那更是无穷的能量，用爱因斯坦的质能互变公式表示就是：E=mc2了！有些道行很高的道士和高僧也许有这种能力，比如藏族一些高僧死后就能够虹化，那实际上就是完全把物质化成光能了。
但是，被动挨饿的人不同，首先它的观念和潜意识里，仍然是有强烈的吃东西的欲望，饥饿的时候甚至会有恐惧感。这样他的摄入和消化系统就是处于活动状态的，而且以为会有食物进去的，因而正常滴分泌消化液，这样的情况下，他的分解自身储存物的系统是关闭的，新食物没有进入，储存食物又没有分解，当然会饿死的。
说到大跃进饿死人。我想，这些饿死的人中说不定就有胖子呢！按其身体储存的能量来说，一年不吃东西也饿不死，但因其主观上认为人必须吃东西，而且在潜意识的深处就这样认为，不懂得打开身体中分解储存能量的系统，就像不懂得从银行里取存款用，所以实际上是被自己吓死的。主动辟谷正好与此相反，它是辟谷者本人相信可以多少天不吃东西，这样首先不会恐惧，其次，机体自然会开启或者激活存储物质的分解系统。
人们养成了一日三餐的习惯，所以都以为每天必须吃三顿，实际上，这三顿饭菜中，只需三分之一就足够维持人体的营养和能量了，多余的就被机体用化学能的方式存储起来了。这好比我们每天赚的钱花不完，就把它存入银行，但是，当我们某一天或者连续几天赚不到钱的时候，肯定会想到从银行里把存款取出来用，而不会傻乎乎地等着饿死。人体比我们想象的要聪明得多，当人体有好几天没有东西吃进去的时候，它就会把平时存储的物质分解成能量释放出来供机体使用。机体更聪明的一点在于：它分解自身存储物质来提供机体能量的时候，总是把那些没用的、多余的物质先分解掉，比如一些堵塞的赘肉、肿瘤细胞等等。
至于辟谷能使脑子更灵光的原因，我是这样认为的：普通人的血液象黄河的水很浑浊，而辟谷的人血液很清爽，就像山泉水，因而供氧能力更好，这样的血液流到大脑中，脑子自然更清爽更灵光。另外，辟谷甚至能激发出 特异功能，也可以从这个角度作解释：人的大脑目前开发出来的只不过百分之十还不到，这也许就是因为平时的血液太浑浊，不能流通到这百分之九十的脑细胞中，如果辟谷后很清的血液把这百分之九十的大脑区域也流到了，自然有可能出现特异功能。
另外，北京那些生病的白领到山上去辟谷，要请道长开顶打开中脉，又要吸收天地精华之气，这好像有点故弄玄虚了。我这七天的辟谷，并没有打开过什么中脉，也没有吸食过什么天地精华之气，而只是练我以前曾经练过的周天功。我认为辟谷的原理主要在于两点：
第一、降低身体的代谢和消耗，比如用微息。
第二、打开分解自身储备物质的系统。