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养  生  语  录

 

—— (编 撰) 

 

 

 

           

 

 

以道莅天下,其鬼不神 ……

——《道德经》

佛 家 言

 

心无挂碍  无挂碍故  无有恐怖 远离颠倒梦想

—— 《般若波罗密多心经》

佛不渡人,唯人自渡

—— 佛家之言

有求皆苦,无欲则刚

—— 佛家之言

与人方便,自己方便。

—— 佛家之言

禅 宗 言

 

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,

若无闲事挂心头,便是人间好时节。

——无门慧开禅师

 

 

手把青秧插满田,低头便见水中天。

心地清净方为道,退步原来是向前。

—— 布袋和尚

 

佛家养生智慧

—— 佚 

一、断爱绝欲是梵行    二、明心见性般若现

三、智者养生须调和    四、调息念佛善修禅

五、饮食睡眠自知节    六、防患疗疾识因缘

七、仁慈为善勤治生    八、戒恶弃毒身常安

钱塘散人说

佛家:修心,无心。

道家:修身,养真。

儒家:修德,中正。

—— 钱塘散人

佛 在 你 心 里,道 在生 活 中。

—— 钱塘散人

 

健康自己把握,妙药在你心中

—— 钱塘散人

 

凡事有定数,浮生空自忙。

—— 钱塘散人

 

守住原点活在当下!

—— 钱塘散人

清 心 寡 欲 养真 气 ,超 凡 脱 俗 成 圣 人。

—— 钱塘散人

 

有容德乃大,无欲心自闲。

—— 钱塘散人

 

静里见乾坤,闲中悟真机。

—— 钱塘散人

 

物物有太极,人人具佛性。

—— 钱塘散人

 

和天地,顺人事,安己心。

不逆天地时序,不违人情常理,不昧自己良心。

—— 钱塘散人

 

心动则气浮,心静气也平。

—— 钱塘散人

 

心中有佛,见人皆为佛;

心中有魔,见人都是魔

—— 钱塘散人

 

天有好生之德,地有化育之灵,

人有向善之心,道有中正之性。

—— 钱塘散人

 

道 家 养 生 智 慧

     —— 钱塘散人概括摘要

一、大道至简,大道无形;二、为学日益,为道日损;

三、明道若昧,进道若退;四、虚心实腹,弱志强骨;

五、致虚守静,抱朴守一;六、大智若愚,和光同尘;

七、知白守黑,贵柔处弱;八、上善若水,上德若谷;

九、人法天地,道法自然;十、多言数穷,不如守中;

11顺其自然,无为而成;12鸟尽弓藏,功成身退。

 

《黄帝内经》养生观

—— 钱塘散人选摘

 

 

恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?

——《黄帝内经》

 

 

 

是以圣人为无为之事,乐恬淡之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷,与天地终,此圣人之治身也。

——《黄帝内经》

食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。

——《黄帝内经》

 

 

 

举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。

——《黄帝内经》

 

 

 

志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

——《黄帝内经》

 

 

 

 

故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。

——《黄帝内经》

 

杂 家 之 言

 

丹田有宝休寻道,对境无心莫问禅

—— 吕洞宾

 

善养生者养内;不善养生者养外

——

 

心安茅屋稳,性定菜根香

—— 洪应明《菜根谭》

 

医学治疗身体的疾病,哲学解除灵魂的烦恼。

——  

 

忠厚留有余地步,和平养无限生机。

——  

 

退一步海阔天空,忍一时风平浪静。

——  

 

如烟往事俱忘却,心底无私天地宽。

——  

以治气养生,则后彭祖;以修身自名,则配尧舜。

——  

 

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;

去留无意,任随天边云卷云舒。

——洪应明《菜根谭》

 

孤云出岫 去留一无所系;

朗镜悬空 静躁两不相干。

——洪应明《菜根谭》

是非成败转头空,青山依旧在,几度夕阳红。

——罗贯中《三国演义》

 

古今多少事,都付笑谈中……

——罗贯中《三国演义》

 

养心莫善于寡欲,至乐无如读书。

—— 郑成功

 

仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。

——

寡言语以养气,寡思虑以养神,寡嗜欲以养精,精生气,气生神,神自灵也。

—— 吕洞宾

 

人体欲得劳动,但不当使极耳,动摇则谷气得消,血脉流通,病不得生。

——  

 

保生者寡欲,保身者避名。

——  

善摄生者,常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。此十二少者,养性之都契也。

 

—— 孙思邈

 

心大则百物皆通,心小则百物皆病。

——  

 

起居之不时,饮食之无节,侈于嗜欲,而吝于运动,此数者,致病之大源也。

——王国维

医书治已病,平心和气治未病。

—— 司马光

 

善治国者不忘危,善着生者不讳死。

——  

 

养静为摄生首务。

—— 曹庭栋

 

食取称意,衣取适体,即是养生之妙药。

—— 曹庭栋

 

食服常温,一体皆春;心气常顺,百病自退。

——  

 

治心以中,治气以和。

—— 司马光

 

神静而心和,心和而形全。神躁而心荡,心荡而形伤。

——  

 

善养生者,慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。

——  苏东坡

 

 

—— 黄公望《富春山居图》部分

医 家 养 生 思 想

——   

一、注重道德燮理阴阳预防为先; 二、精神内守澹淡虚无超凡脱俗。

三、气血形志五脏六腑融会贯通; 四、春夏养阳秋冬养阴天人合一。

五、衣食住行谨慎调摄安居乐业; 六、谨和五味药食互补饮食有节。

七、寡欲保精房中秘术颐年有道; 八、吐故纳新熊颈鸟伸自然疗法。