成书的契机，我练功的感受和效应
因为读中学期间困于身体，贻误学业。为求自脱病苦，深研古籍，终得身心两康复，其间领略祖国文化的汪洋博大，叹为精妙。经历多年的打工与经营，而无所成。闲居乡间，无心凡事应酬，苦闷寂廖之余常重拾旧笔，以遣愁怀。近期新得电脑，大增写作兴趣，于乱纸堆中检出一些来作为练打字用，竟凑成此篇。作者思想经历，文中自有论述。
大约在 1996 年，母亲病重，表现为严重的胃溃疡，医院初步检查结果怀疑是癌症，或者是癌症前期的症状，医院建议动手术。
当时我刚刚卖掉中巴车，几年之内不需要为生活费担心，也有足够的空闲时间。考虑到母亲已经六十多岁，动手术可能大伤元气，效果也不一定好，而且可能要比较大的一笔钱，我决定自己动手解决母亲的身体问题，顺便也解决多年来困扰自己的身体问题。很多事情看来都是天意，现在回想起来真是不知深浅，有点恍然迷糊的感觉。
我平时有买书看书的习惯，做生意每到一地，都要去书店逛一逛，看到有什么感兴趣的书就买下来放在家里，至于有没有时间去看那就不得而知了，反正有很多书放在书架上十几年了也不曾去翻过，象《黄帝内经》是很多年前就买来放在那里了。那几年刚好是气功热，气功方面的书买了很多本，所以平时对这方面有些了解，而且对于气功的治病效应深信不疑，有一本《经络，腧穴，气功》就是在一次路过杭州的一家书店买的。
为了更多地掌握资料，又到金华的书店花了两百多元钱买了医药方面的书，特别是与胃病相关的，回家后临时抱佛脚研究起医学来。那半年的时间简直像封建时代的千金小姐，足不出户，甚至平时在书房里很少下楼。也就是在闭门不出的这个时期，高效率地学会了电脑，并且完成了《太极宇宙论》的写作。因为中医的理论基础来自《黄帝内经》，而《黄帝内经》的哲学思想基础来自《易经》，所以为了深入领会《内经》又去研究《易经》。不看《易经》则已，一看《易经》竟然看出了很多门道，结合我所具备的现代科学知识，心中形成了一部书的腹稿。刚好这时候弟弟新买了一个奔腾一代电脑，所以把他的那台 586 电脑带回到家里给我使用。学电脑先要练习打字，所以顺便就把这部书稿作为练习打字的材料给整理出来了。
我知道母亲的毛病，主要原因在于几十年来家庭不和，长期的郁闷所导致，所以首先要解开思想上的长期疙瘩，这是第一步，而这一步比较适合用气功调理，气功的机制就是患者自身对意念进行调理以达到对气血进行调理的目的，对内气的调理是它的长处。因为生命机体的内在结构机制分为三个层次：
第一层，大脑意识，也就是古人所谓的“神”，它控制“气”。
第二层，神经经络，也就是古人所谓的“气”，它控制“血”，不仅是血液。
第三层，五脏六腑、四肢百脉这些物质性的生理结构和成分，也就是“血”。
假如思想上有疙瘩，那么神经经络中的“气”就不顺畅，“气”不顺畅，物质性的生理组织功能和代谢就不能正常。“神”的调理有两种：身心正常的人练功，那么可以自我调节意念；病人的“神”的调理则需要外人的干预，相当于现在的心理治疗。“神”调理好之后，才能进行“气”的调理，至于“气”的调理，那是必须由本人来进行的。其实，大脑意识结构本身分为很多层次，中国古人说的“元神、识神”等，西方所谓的“潜意识，显意识”等。
所以，开始一段时间，我就坐在母亲床前给她讲解社会人生的道理，就象佛祖讲经说法，为的是解开她思想上的疙瘩。这一步做到以后，第二步是内气的调理，这需要告诉她方法由她自己来做。当然，我是现炒现卖，自己也是一边学习一边教她的。心身基本理顺后，由于她当时功能还不强，四肢仍然有障碍，也就是气血不能到达四肢。于是我又临时学针灸，用针灸调理她的四肢，因为针灸能够直接针对某条经络某个部位进行较强的疏通，而且对四肢的扎针安全是有把握的。
思想和肢体的问题解决后，五脏六腑还有一些慢性的疾病需要调理，我觉得这方面比较适合用中药，所以又临时学习中药方剂。初学中药方剂的时候，由于对中药方剂的理解还不到家，没有把握组方用药的规则，好几次母亲吃了我开的药以后产生不良反应。到后来就逐渐能够得心应手，药到病除了。
其实成书的因果和经过上面都已经说清楚了，这里主要是想描述一下我自己练功的感受和效用，或许对后人有些启示。有一天晚上曾对此想法形成了一个完善的腹稿，可惜后来忘记了，所以现在只能丢三落四地写一些，挂一漏万。
我练的是内养功（静功的一种），意念、呼吸、身体三结合，即，身体放松，腹式呼吸，意念集中守一（ 健康者可意守丹田）。身体的要求是越放松约好，放松到四肢百脉都软绵绵的像是没有骨头。呼吸讲究“深、匀、细、长”，如果做不到这个层次，那就“呼吸自然”。意念要求放空、守一，这两者不矛盾，放空指的是把脑子中装着的现有东西全部扔掉，要空到好像整个世界都不存在了，就剩下你自己的意识所在的那一点。守一指的是放空以后的脑子意念集中在身体某一处（一般正常锻炼身体是守丹田，病人也可以守病灶或根据诊断选择的某处机关）。
一般人脑子里常规知识太多，世俗的欲望和念头太多，所以总是杂念纷飞，根本无法入静守一，练气功最难的也就是开始入门的这一步，一旦过了这一步，就像捅破了那层窗户纸，豁然开朗了，下面就变得非常容易，好比一团乱麻找到了头绪，很容易就理顺了。
我开始也是好多天入不了门，没有什么反应，但还是坚持照着那个样子做。大约到第七天的时候（大概是中午），我又躺在床上摆出样子，这一次我入静的程度比较深，好像整个世界都不存在了，这样大约有几分钟之后，忽然丹田部位出现了一丝气感，开始只有头发丝那么细细的轻微的，这一丝气感在丹田部位慢慢地旋转加重，到整个丹田部位都有温暖的感觉。到后来不但是在练功的时候，即使平时白天，只要稍稍地把意念往丹田一放，丹田马上会微微发热，暖洋洋的很舒服，甚至有时候吃饭喝水的时候，饭或者水一入口，丹田也会随着发热，妙不可言，当然这是后话。
现在回头用科学知识分析这种现象的机制，我觉得应该是这样的：意念长时间集中于一处，这一处的脑细胞特别活跃，对应的这一处身体部位的神经信号物质不断聚集，聚集到一定程度它就沿着身体中固有的经络通道传递。这就是古人说的“积气冲关”吧。
丹田有了气感之后，继续意守丹田，温养丹田中的这股暖气，到后来这股暖气越来越强的时候，我开始照着书上说的，用意念引导这股气往下到会阴部，这里是任脉和督脉的交点。这时候，身体开始出现奇妙的效应。先是从大腿内侧根部开始有气感沿着大腿内侧往下走，过小腿内侧一直到达脚底（其实这正是足三阴经络经过的线路）。这条线路通了以后，一个奇妙的感受就是：每次吸气的时候，从脚底沿着大腿内侧到小腹有一股气上来的感觉，脚底凉凉的；而呼气的时候，从小腹沿着大腿内侧到脚底有一股气下去的感觉，脚底暖暖的，好像从小腹经过大腿与外界空气联通了一样。同时，只要丹田温暖，口腔中就会渗出唾液，甜丝丝的很舒服，这大概就是古书中说的“玉液金津”。
接下去，按照书上指点的路线（督脉），我把从丹田到会阴部的这股气往上引到尾闾。这时候出现了第二个奇妙的效应，尾闾部位好像有蚯蚓在钻似的，开始怪难受的，后来好像蚯蚓钻通了，不再难受。这样一些日子以后，困扰我十多年的严重的痔瘘彻底地好了。后来气感再往上，到达尾闾，大概是现在说的三叉神经的部位，又产生了一个效应：两边臀部的皮肤发热。这样持续了一些日子以后，困扰我十多年且久治不愈的臀部顽固性皮肤病（应该是牛皮廯或者紫癜吧）彻底痊愈了。
气感继续往上，到了命门，出现了另一个奇妙的反应。在此之前，我长时间感觉到右侧肾脏有点胀疼感，镇卫生院做超声波检查结果，有半颗米大小的结石，医院开了排石冲剂，吃完以后的那些天好像有好转，后来又恢复了原来的样子。
这一次气感到达命门以后，竟然明显地感觉到右侧的肾脏像心脏那样跳动，这样持续了大概有一个星期，后来有一次小便的时候，尿中出来一团絮状的白色泡沫，加起来有鸡蛋那么大小。从那次以后一直到现在，右侧肾脏再也没有什么不舒服的感觉了。古人所谓的“七节之下有小心（脏）”可能就是指这种现象吧。
气感继续往上，到达夹脊（两个肩胛骨之间的位置），又出现了一个奇妙的反应：气感沿着背部肋骨往两边放射，而且平时背部经常会有水波涌动的感觉。
气感继续往上，到了玉枕（后脑勺下面后脖子上面），气感在这个部位停留了很长时期没有继续往上走。再后来因为身体完全康复而且比原来更加强壮，我重新外出奔波做生意，停止没有再练了，前后共练了几个月。
一直到现在，气感都只能达到玉枕，没有继续往上走。我估计这个部位需要养很长时间甚至很多年才能继续往上走，因为从经络图看，督脉在这个部位有一条分支进入大脑。根据古人的描述，打通督脉有几个关口：尾闾，命门，夹脊，玉枕。如果继续练下去，下一步气感应该会上达巅顶（百汇），然后往前下到泥洹（前额），再下到人中（上嘴唇中部），这时候整条督脉就算打通了，督脉是阳经的总督。从下嘴唇开始沿着身体前面的中线一直到会阴部，这就是任脉。
再继续练下去就是要打通任脉和督脉，胎儿出生之前口腔一直闭着，其任督两脉是畅通的，胎儿婴儿出生张嘴哭以后，任脉督脉在口腔这里就中断了，后天练气功的一个目的就是把任脉督脉重新贯通起来。所以，练气功的时候有一个动作要点：舌顶上颚。即舌头尖轻轻地搭住口腔上部，这叫搭鹊桥，为的是把督脉之气往下引导到任脉。任脉督脉打通以后，气血在任督两脉中循环不止，好像“河车运转”，也叫做“小周天”，这时候可以确保身体无虞，再也不用担心会生病了。当然，如果你想要练出古代武林高手那样的内功，还得运行大周天，即意念引导气感在全身及四肢运行！
我不想成为什么侠客和武林高手，我的目的是锻炼身体。这几个困扰我十多年的顽固性疾病，就这样不治而愈，我已经谢天谢地了！好比是重新投生了一遍。
还有一个效应我不明白它为什么会产生，那就是同样困扰我十多年，让我苦不堪言并且因此影响了我的学业的顽固疾病鼻炎慢慢地全好了。按我的想法，督脉的气感应该到达鼻子这鼻炎才能好的，而我的督脉气感并没有到达头顶和前面鼻子部位。不过我记得在练功的某个阶段，鼻腔中确实有反应，经常有一股气在鼻腔中走动，甚至咯咯地像，好像是很硬的骨头被弄松动了似的。
所以，我对气功的治病效果是深信不疑的，即使国家政府法律规定不许相信气功，我也不会改变相信气功的观念。但是有一点：我认为气功是要靠本人自我调理的，我目前暂时不相信什么“外气治病”，那多半是心理暗示的作用。
愿古人留给我们的宝贵智慧能够给更多的病人带去健康和幸福！